2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
3034 kcal
|
脂質: 77.45g | たんぱく質: 153.30g | 炭水化物: 430.43g.
朝食: Голубика, ВкусВилл Мёд Каштановый, Магнит Яйцо Варёное, Цитадель Перловая Крупа. 昼食: Авокадо Авокадо, Cardinale Макароны Ракушка, Курица Вареная, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Лента Гречка Ядрица, Курица Вареная, Батат. 軽食/その他: Фисташки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помело, Лента Яблоко Гренни Смит, Свеклы, Магнит Яйцо Варёное, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кедровые Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|