2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1559 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 181.17g.
朝食: Сернурский Сырзавод Сыр Голландский ИТ 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сарафаново Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 昼食: КДВ Новосибирск Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|