2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1932 kcal
|
脂質: 57.34g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 321.89g.
朝食: Яблоко Желтое, Eco Botanica Зефир, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной , ВкусВилл Лагман с Говядиной. 夕食: Торт, Яблоко Желтое. 軽食/その他: Торт, Магнит Пирог с Черносливом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|