2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Cooked Spinach (from Fresh), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Avocado, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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