2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
|
1314 kcal
|
脂質: 47.09g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 137.36g.
朝食: Лента Мандарин, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Данон Творог Мягкий 0%. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Слата Амаретто San Remo, Свекольный суп с курицей в скороварке. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Яблоко, Петродиет Мягкий Грильяж, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|