2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1040 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Sapori Panforte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2007 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 料理 - 30 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 36 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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