|
трена групповая, массажное кресло, бассейн, вес после 105,9, прогулка 1 ч
|
107.4 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1391 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 96.99g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Пекинская Капуста, Сердце Свиное, Шебекинские Макароны Группа А. 昼食: Вареное Яйцо, Голден Яблоко. 夕食: Велком Шейка Сырокопченая, Мойва Жареная. 軽食/その他: Фруто Няня Сок Груша Осветленный. もっと...
|
|
2872 kcal
|
運動:
ходьба - 1 時間, бассейн - 30 分, групповая тренировка - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|