2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1518 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Fit. 昼食: Lacta Chocolate Shot Amendoim. 夕食: Sadia Queijo Prato, Pão Francês. 軽食/その他: Gin, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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