2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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790 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 37.57g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: Lider Palta Hass, Colun Quesillo, PF Jamón de Pavo Cocido, Castaño Pan Pita Integral. 昼食: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Hamburguesa. 夕食: Lider Palta Hass, Tomates, Zapallo Italiano, Brotes de Alfalfa, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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