2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1658 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 85.07g | 炭水化物: 208.20g.
朝食: Hexos Permen Mint, Kopi, Gula Pasir. 昼食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu, Telur Rebus Lunak, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Teri, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek, Risoles, Kue Bolu, Agar-agar Pencuci Mulut. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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