2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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300 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 10.98g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Domatesler, Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Nimet Çavdarlı Ekmek. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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