2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1501 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 190.64g.
朝食: Kiwi, Banana, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pureza Harina Integral Leudante, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. 昼食: Yogur Natural, Georgalos Nucrem, Granola, Naranjas. 夕食: Taeq Levadura Nutricional, Hummus de Porotos Negros, Aceitunas Verdes, Mantequilla de Maní, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Brócoli, Nueces, Quinoa (Cocida), Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. 軽食/その他: Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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