2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1081 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: Empada de Frango, Clara de Ovo Cozida, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Alface, Cenouras, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Pernil Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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