2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
778 kcal
|
脂質: 21.85g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 48.06g.
朝食: Стоинг Мицеллярный Казеин, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Особая Коллекция Сыр Кавказский. 昼食: Морковь, Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|