2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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850 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 18.20g.
昼食: Клементины, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Куриные Голени с Кожей, Волжские Просторы Сливки 20%, Оливковое Масло, Волжанин Яйца Куриные С0, Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Сливка, Лента Шампиньоны. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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