2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1229 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: Whole Wheat Bread, Goat Chease Chease, .. Tomato. 昼食: Potato, Chicken Breast. 夕食: هيرفي توست اسمر, نص حبة دجاج دجاج . 軽食/その他: فول سوداني فول سوداني, ليز بطاطس بالفلفل الحار, اوريو أوريو بالحليب , عسل عسل الغابه السوداء, Dry Milk (Reconstituted), Strawberries. もっと...
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