2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 111.42g.
朝食: Low Fat Milk, Espresso Coffee, Green Hot Chili Peppers , Scallions or Spring Onions , Garlic , Green Tomatoes, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Greenco Jamur Enoki, Fried Egg. 昼食: Longans , Boiled Plantain, Soy Milk . 夕食: Turkey Breakfast Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe), Dried Salted Herring. 軽食/その他: Nescafe Classic, Finna Kerupuk Rasa Bawang. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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