2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1386 kcal
|
脂質: 47.04g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Чиабатта, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Российский 50%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан. 昼食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Соевый Соус, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|