2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1468 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 97.27g.
朝食: Лента Авокадо, Богдаша Молоко, МПК Чернышевой Колбаса Деликатесная, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис, Куриное Филе. 夕食: Карат Сыр Десертный Карамель, Запеканка Творожная 1Кг Творога. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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