2022年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
4422 kcal
|
脂質: 91.27g | たんぱく質: 509.35g | 炭水化物: 368.46g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eisbergsalat. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|