2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1499 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 121.37g.
昼食: Белпродукт Мегачипсы со Вкусом Тайского Перца, Лента Перец Чили , Дайкон, Националь Семена Кунжута, Шпинат, Яшкино Вафельное Драже со Вкусом Банана в Молочной Шоколадной Глазури, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Печень Говяжья, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Mission Deli Тортилья, SPAR Капуста Тушёная. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|