2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
2648 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 152.65g | 炭水化物: 348.00g.
朝食: Блины с творогом, Блины с яблоком. 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп-пюре из цветной капусты. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|