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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen ruhigen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1014 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 128.28g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkern. 昼食: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 夕食: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ja! Hörnchen Nudeln, Pote Italienischer Nudeltopf. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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