2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
907 kcal
|
脂質: 26.96g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макароны с Тушенкой. 夕食: Лукашинские Вишневое Варенье, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|