2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 189.60g | 炭水化物: 72.17g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Könecke Bockwurst, Milsani Sour Cream, Möhren, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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