2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1129 kcal
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脂質: 68.15g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Сушеное Манго, Уже Готово Кабачки с Мясом Фаршированные по-Домашнему . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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