2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
2197 kcal
|
脂質: 83.22g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 282.19g.
朝食: Коммунарка Трюфели, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Белая Поляна Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пшеничная Каша, Чай. 昼食: Паритет Инвест Гата с Кунжутом, Котлета Куриная, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Папасыр Коса Плетеная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Чай, Вятушка Творог 3%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|