2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1931 kcal
|
脂質: 92.97g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 207.42g.
朝食: Миндаль Миндаль, Mirel Печенье Ореховое, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе с Молоком, Квилли Милли Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Сыр Российский, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Черкизово Колбаса Чоризо. 昼食: Мандарины, Сельдь Соленая, Зеленый Лук, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидор Соленый, Картофельное Пюре. 夕食: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп, Зеленый Лук, Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Колбаса Чоризо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|