2022年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1080 kcal
|
脂質: 22.15g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Alfamart Ikan Pindang, Kering Tempe, Nasi Putih. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Kering Tempe, Nasi Putih. 夕食: Kering Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|