2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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610 kcal
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脂質: 23.15g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 50.63g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай. 昼食: Чай, Global Village Квашенная Капуста, Петелинка Печень Куриная. 夕食: Чай, Киви. 軽食/その他: Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Банан, Чай. もっと...
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週に7 kg減量中
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