2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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1910 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 220.01g.
朝食: Dobella rice cake, Zero Protein Bar, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, جهينه لبن كامل الدسم, Basma Strawberry. 昼食: مخبوزات باتيه صغير, رز بسمتي رز بسمتي, صدور فراخ صدور. 夕食: زيت زيتون زيت زيتون, Egg Yolk, Egg White, جهينه زبادي, طماطم طماطم, بصل بصل, Banana, Dobella rice cake. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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