2014年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 22日:
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1473 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Café con Leche, Arepa con Queso, Azúcar, Café. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Sánduche de Queso, Piña. 軽食/その他: Azúcar Morena, Café. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
It's okay, you can still do this. I hope you achieve your goal :)
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