2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
|
1653 kcal
|
脂質: 40.64g | たんぱく質: 120.44g | 炭水化物: 198.92g.
朝食: Просто Мёд , Alpro Миндальное Молоко, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Barilla Макароны. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, Мааг Инжир Сушеный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|