2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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853 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 85.10g.
朝食: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread . 昼食: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 夕食: Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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