2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 67.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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2330 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 177.50g | 炭水化物: 238.67g.
朝食: Arroz Branco, Lombo Assado. 昼食: Tropeira Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Lombo Assado. 軽食/その他: Lombo Assado, Manga Palmer, Banha de Porco
. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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