2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 83.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1263 kcal
|
脂質: 35.75g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Националь Мак Кондитерский, Магнит Семена Льна Масличного, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Зелёный Горошек, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|