2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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742 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 17.44g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Agrião, Alface, Couve Manteiga Crua, Legumes Salteados. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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