2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1799 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 118.25g | 炭水化物: 166.89g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Bolo de Carne Moída. 昼食: Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Lombo Suíno , Pão Francês. 軽食/その他: Doce Vida Chocolate 70% com Castanha do Pará. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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