2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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978 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 9%, Семушка Ореховая Смесь. 昼食: Авокадо Авокадо, Филе индейки в духовке. 軽食/その他: Красное Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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