2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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2140 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 288.77g.
朝食: Fairlife High Protein Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), General Mills Multi Grain Cheerios. 昼食: General Mills Chex Mix Muddy Buddies Cookies & Cream. 夕食: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Pret a Manger Salmon Snack Box, Publix Dinner Roll, Starbucks Unsweetened Green Tea Lemonade (Grande), Starbucks Eggs & Cheese Protein Box. 軽食/その他: Michelob Ultra Amber Beer. もっと...
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体重に変化ありません
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