2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1505 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг, Хлебпром Хлеб Диабетический, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|