2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: ВкусВилл Рикотники, Фуджи Онигири Филадельфия, Alpro Фундук-Пекан, Кофе. 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 軽食/その他: Simply Chips Картофельные Чипсы Сыр Пармезан С Чесноком И Зеленью, Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Зефир в Шоколаде. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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