2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
700 kcal
|
脂質: 37.61g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 47.45g.
朝食: Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Государь Рассольник. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|