2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1121 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 117.91g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Eat4fit Грецкий Орех, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. 昼食: Wasa Multi Grain, Сильпо Авокадо. 夕食: АТБ Пекинская Капуста, Курица 19 дек 22, АТБ Огурец. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, McDonald's Латте Средний. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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