2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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489 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 3.63g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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