2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
746 kcal
|
脂質: 8.42g | たんぱく質: 146.56g | 炭水化物: 16.10g.
朝食: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Starbucks Caffè Americano (Tall). 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Olimp Whey İsolate. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|