2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1385 kcal
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脂質: 82.06g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Помидор Сливка, Вологодское Яйцо, Яблоко Зеленое, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гарнец Мука Безглютеновая, Киноа, Шпинат, Магнит Авокадо, Fish House Форель, Семушка Тыквенные Семечки, Красный Лук. 昼食: Monini Масло из Виноградных Косточек, Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Гран-При, Самокат Ежики из Индейки. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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