2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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512 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 22.45g.
朝食: Aldi Belgischer Abteikäse, Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Gekochtes Ei, Graubrot, Butter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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