2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1484 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Чай с Сахаром, Snickers Лесной Орех. 昼食: Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Дым Дымыч Салями Финская, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Батон, Кофе с Сахаром, Пятерочка Хурма. 夕食: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай с Сахаром, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Моя Цена Вермишель, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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