2022年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
|
1484 kcal
|
脂質: 66.59g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Чай с Сахаром, Snickers Лесной Орех. 昼食: Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами, Дым Дымыч Салями Финская, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Батон, Кофе с Сахаром, Пятерочка Хурма. 夕食: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Чай с Сахаром, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Моя Цена Вермишель, Смартори Котлета Куриная Жареная. 軽食/その他: Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|