2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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1623 kcal
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脂質: 104.77g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 60.31g.
朝食: Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Postno Отруби Льняные Диетические, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Green Milk Банановое Молоко, Фундук Фундук. 昼食: Фундук Фундук Натуральный, Сгущенное Молоко, Иней Чоризо, ВкусВилл Масло Гхи, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья, Квашеная Капуста, Магнит Зелёный Горошек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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